トレッキング 鈴鹿セブンマウンテン2座目 ～御在所岳～（#42）
鈴鹿セブンマウンテン2座目の御在所岳へ、紅葉の季節に。鈴鹿山脈特有の花崗岩質で、さまざまな形の巨岩・奇岩が現れるかと思えば、ズルズルの砂地も。日本二百名山・関西百名山・近畿百名山に数えられる山です。裏ルートにはクライミングで知られる藤内壁も。
トレッキング 
トレッキング 兵庫の名峰へ、強風との闘い❗️ ～氷ノ山～（#41）
兵庫県の最高峰・氷ノ山へ、大段ヶ平登山口から。標高1,100mの登山口からすぐブナ林が広がります。麓の養父市内は晴れていたものの、山頂は霧で真っ白。展望は得られませんでした。山頂の避難小屋はきれいに管理されています。日本二百名山。
トレッキング 美しい滝が印象の❗️ ～兵庫県・笠形山～（#40）
兵庫県神河町・多可町にまたがる笠形山へ。山頂までの道中に滝が多く、豪快というより優美な水の流れが続きます。播磨富士とも呼ばれる山容で、ふるさと兵庫100山のひとつ。滝を見ながら歩ける登山道が印象的でした。
トレッキング 大阪の名峰、金剛山地の人気No.1 ～金剛山～ 3回目（#39）
大阪の金剛山へ3度目。数ある登山道から千早本道を選びましたが、距離が短いぶん木段が強烈にきつく、下りで膝を痛めました。9月中旬の山頂は11℃。台風翌朝の平日でも登山者が多く、人気の高さを実感します。回数カードはバッジ付きで600円でした。
ハイキング 大杉谷山行予定が☔でお流れ、“グリーンライフ山林舎”で飲み会？？？（#h）
三重県松阪市のグリーンライフ山林舎に前泊。大杉谷渓谷を予定していましたが台風で中止になり、宿の紹介に切り替えました。松阪牛すき焼きコースは1泊2食11,000円、ひのき風呂とロビーの卓球台つき。部屋にティッシュとバスタオルはありません。
トレッキング ☔の高原地帯が霧を生み出し演出アップ ～霧ヶ峰～（#38）
長野県の霧ヶ峰を娘と歩いた記録。雨の高原は霧に包まれ、かえって幻想的な景色になりました。尾瀬ヶ原・鬼怒沼湿原と並ぶ日本三大高層湿原のひとつで、名前のとおり霧の出やすい土地です。
トレッキング 麓に名水銚子川が流れる、象の背 ～三重県・便石山～（#37）
三重県紀北町の便石山へ、巨岩「象の背」を目指して。麓には清流・銚子川が流れ、ルートには熊野古道の峠道も。苔と石畳の趣ある山道ですが、真夏で30℃近く、アブにまとわりつかれて熱中症の症状が出たため途中で下山しました。下山後は銚子川で水遊びを。
トレッキング ダイヤモンドトレイル、ツツジの山 ～大和葛城山～（#36）
奈良県・大和葛城山へ、ダイヤモンドトレール2座目として。延々と続く丸太階段に汗が吹き出し、夏場はアブにつきまとわれます。ハチアブ用スプレーは必携。山頂は広々として360度の展望が開け、日本三百名山にも数えられる山です。
ハイキング 京都大学フィールド科学教育研究センターとモンベルが仕掛ける “水の健康診断”（#g）
京都大学フィールド科学教育研究センターと株式会社モンベルが主催する「水の健康診断」に参加し、川の水を採取してきました。実際に現地へ行くことで、その地域の山と川が抱える事情が見えてきます。
トレッキング 丹波山地の独立峰 ～羽束山（ハツカヤマ）～（#35）
兵庫県三田市の羽束山（はつかやま）へ。丹波山地の独立峰で、山頂には羽束神社と羽束山観音堂（香下寺の奥院）が鎮座しています。祭神は少彦名神。大阪・道修町の少彦名神社と同じ祭神です。ふるさと兵庫100山のひとつ。
トレッキング 麓に棚田百選の“長谷の棚田” ～大阪府・三草山～（#34）
大阪府能勢町の三草山へ。麓には農林水産省の「日本の棚田百選」に選ばれた長谷の棚田が広がります。山頂は広々として展望も良好。大阪50山とふるさと兵庫100山の両方に数えられる山で、早朝でも30℃を超える夏の山行でした。
トレッキング 麓は晴れ、山中は暴風雨。。。 ～青森県・岩木山～（#33）
青森県の岩木山へ。麓は晴れていたのに6〜7合目から上は雲に覆われ、8合目ターミナルは視界5mの暴風雨でした。69のカーブが続く津軽岩木スカイラインで8合目まで車で上がるルートです。岩木山神社の楼門・中門・本殿も参拝しました。
トレッキング Oh❗️My God❗️調査不足 ～青森県・白神山地～（#f）
青森県の白神山地へ向かうも、県道28号線が通行止めで到達できませんでした。2021年12月に縦約40m・横約45mの土砂崩れが発生していたためです。暗門の滝もブナ林も白神岳も断念し、青森市内へ。事前のリサーチ不足を痛感した一日でした。
ハイキング 日本三大霊場、地獄と極楽を模した光景 ～青森県・恐山～（#e）
青森県下北半島の恐山へ。カルデラ湖・宇曽利山湖を囲む釜臥山ほか八峰の総称が恐山です。湖はpH3.2〜3.8の強酸性で、耐えられるウグイが一種だけ生息しています。境内には入山料500円で入れる4つの湯屋があり、6時から18時まで利用可能。極楽浜と地獄の光景も。
トレッキング ゆる～く山行❗️ ～護摩壇山~龍神岳~耳取山~高野山卍～（#32）
和歌山県最高峰の龍神岳と護摩壇山、耳取山を歩きました。道の駅ごまさんスカイタワーに駐車して周回でき、展望があるのは龍神岳のみ。護摩壇山と耳取山からは景色が開けません。帰路に高野山へ参拝。熊撃退スプレーを購入した話もあわせて。
トレッキング 天台宗総本山を最澄と共に ～大比叡 ~ 延暦寺 卍～（#31）
滋賀・京都にまたがる比叡山の大比叡と延暦寺へ。坂本ケーブルのレールはどう敷いたのか、柱はどう運んだのか。山中に築かれた人工物に目を向けながら歩きました。日本三百名山・関西百名山・近畿百名山。猿とアナグマにも遭遇しています。
トレッキング 丹波富士と呼ばれているふるさと兵庫100山 ～白髪岳～（#30）
兵庫県丹波篠山市の白髪岳へ。山頂付近に白い岩稜が露出し、白髪混じりの頭に見えることが山名の由来とされます。丹波富士とも。山頂手前の岩場はロープと鎖が張られた難所ですが、頂上からの展望は格別です。ふるさと兵庫100山。
トレッキング 「エキスポ90みのお記念の森」 ～鉢伏山~明ヶ田尾山（あけがたおやま）～（#29）
箕面大滝と箕面川ダムの先にある「エキスポ90みのお記念の森」へ。1990年の花博を記念して大阪府が整備した森です。鉢伏山と明ヶ田尾山はいずれも展望がなく、園内の展望塔からの眺めが一番。開園は9時30分から。駐車場ではタープを張る人も。
トレッキング 兵庫県三田市に富士山を発見❗️ ～有馬富士～（#28）
兵庫県三田市の有馬富士へ。兵庫県立有馬富士公園（駐車場無料）から登山口へ進み、緩やかな道を経て山頂手前からは鬼の急登が続きます。園内には「キッピー山のラボ」も併設され、バードウォッチングをする人の姿も。ほどよい距離の低山です。
トレッキング もしかしたらマニアックなのか（？） ～兵庫県・愛宕山～（#d）
兵庫県丹波篠山市の愛宕山（648m）へ。645年開山と伝わる龍蔵寺を起点に、反時計回りで約2.9km・220分の周回。山頂手前は斜度40度ほどの急登でロープ頼りです。苔むす石段と、ミツマタの群生地でもあります（見頃は3〜4月）。