自然・遺構探索 【憧れの苗場山】曇り空の下に広がる池塘と疎林の風景（#110）
新潟県と長野県の県境に位置する標高2,145mの苗場山を、小赤沢コースから歩いた山行記録。山頂に広がる高層湿原と池塘群の成り立ち、噴火の歴史、侵食カルデラ、隣の小松原湿原や秘湯・赤湯温泉まで紹介します。
温泉
自然・遺構探索 
ハイキング 日本三大霊場、地獄と極楽を模した光景 ～青森県・恐山～（#e）
青森県下北半島の恐山へ。カルデラ湖・宇曽利山湖を囲む釜臥山ほか八峰の総称が恐山です。湖はpH3.2〜3.8の強酸性で、耐えられるウグイが一種だけ生息しています。境内には入山料500円で入れる4つの湯屋があり、6時から18時まで利用可能。極楽浜と地獄の光景も。
トレッキング 大自然を感じられる手軽にトレッキング ～大台ケ原～（#13）
奈良県・吉野熊野国立公園の大台ヶ原へ。森の中は虫の声で賑やかですが、昼を過ぎると耳が痛いほど静まり返ります。車で25分の入之波温泉は源泉39.6℃のぬる湯で、湯の花が陶器のように浴槽を覆う独特の光景。20年前と変わっていませんでした。